Что нужно сделать если диарея
Диарея, или понос, — крайне неприятное состояние, с которым сталкивался практически каждый. Это расстройство пищеварения, характеризующееся частым жидким стулом, часто сопровождается болью в животе, слабостью и обезвоживанием. В большинстве случаев диарея вызвана инфекциями или пищевыми отравлениями и проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Однако, существуют эффективные методы облегчения симптомов и ускорения выздоровления в домашних условиях.
- Первая помощь при диарее: диета как основа лечения 🍎
- Медикаментозная терапия: когда без лекарств не обойтись 💊
- Смекта
- Лоперамид (Имодиум)
- Линекс
- Народные средства: дополнительная помощь организму 🌿
- Диарея: чего делать нельзя? 🚫
- Профилактика диареи: забота о здоровье кишечника ✅
- Заключение
- FAQ: часто задаваемые вопросы о диарее
Первая помощь при диарее: диета как основа лечения 🍎
Важнейшим аспектом лечения диареи является правильное питание.
- Щадящая диета: В первые дни болезни рекомендуется максимально разгрузить пищеварительную систему. Исключите из рациона тяжелую, жирную, жареную, острую и копченую пищу. Откажитесь от продуктов, усиливающих брожение в кишечнике: бобовых, капусты, газированных напитков, сладостей, мучных изделий.
- Дробное питание: Принимайте пищу небольшими порциями (100-200 мл) 5-6 раз в день. Это поможет избежать перегрузки пищеварительного тракта и обеспечит организм необходимыми питательными веществами.
- Продукты, закрепляющие стул: Включите в рацион продукты, богатые пектином и клетчаткой, которые обладают вяжущим действием и нормализуют работу кишечника:
- Бананы: Источник калия, который теряется организмом при диарее.
- Белый рис: Легкоусвояемый источник углеводов, не раздражающий слизистую желудка.
- Отварной картофель: Богат калием и крахмалом, обладающим обволакивающим действием.
- Яблоки (печеные): Источник пектина, который нормализует стул.
- Сухарики из белого хлеба: Легкоусвояемый продукт, не вызывающий брожения.
- Овсяная каша на воде: Источник растворимой клетчатки, которая абсорбирует лишнюю жидкость в кишечнике.
- Питьевой режим: Обильное питье — ключевой момент в лечении диареи. Потеря жидкости с диареей может привести к обезвоживанию, поэтому важно восполнять ее запасы. Рекомендуется пить чистую негазированную воду, травяные чаи (ромашка, мята), компоты из сухофруктов, растворы для регидратации (Регидрон, Оралит).
Медикаментозная терапия: когда без лекарств не обойтись 💊
В некоторых случаях, особенно при тяжелой диарее, может потребоваться медикаментозное лечение.
Важно! Самолечение может быть опасным! Перед применением любых препаратов проконсультируйтесь с врачом!
- Энтеросорбенты: Поглощают токсины и бактерии в кишечнике, выводя их из организма. К ним относятся:
Смекта
- Энтеросгель
- Активированный уголь
- Противодиарейные препараты: Снижают моторику кишечника и уменьшают частоту стула. Наиболее известные:
Лоперамид (Имодиум)
- Тримедат
- Пробиотики: Восстанавливают баланс микрофлоры кишечника, нарушенный при диарее. Рекомендуется принимать:
Линекс
- Бифиформ
- Хилак Форте
- Антибиотики: Назначаются врачом только при бактериальной инфекции, вызвавшей диарею.
Народные средства: дополнительная помощь организму 🌿
В дополнение к основному лечению, можно использовать проверенные временем народные средства:
- Отвар рисового крахмала: Обладает обволакивающим и закрепляющим действием.
- Чай из гранатовых корок: Богат дубильными веществами, которые оказывают вяжущее действие.
- Настой ромашки: Снимает воспаление и спазмы кишечника.
- Черничный кисель: Богат танинами, которые обладают закрепляющим эффектом.
Диарея: чего делать нельзя? 🚫
- Игнорировать симптомы: Если диарея не проходит в течение нескольких дней, сопровождается высокой температурой, кровью или слизью в стуле, необходимо срочно обратиться к врачу!
- Заниматься самолечением: Неправильно подобранные препараты могут усугубить ситуацию.
- Употреблять алкоголь и кофеин: Эти вещества усиливают обезвоживание.
- Есть продукты, раздражающие кишечник: К ним относятся жирная, острая, жареная пища, сладости, газированные напитки.
Профилактика диареи: забота о здоровье кишечника ✅
Предотвратить диарею проще, чем лечить. Соблюдение простых правил поможет избежать этого неприятного состояния:
- Тщательно мойте руки: Перед едой, после посещения туалета, после контакта с животными.
- Следите за качеством продуктов: Не употребляйте в пищу просроченные продукты, продукты с нарушенной упаковкой, сырые яйца и мясо.
- Пейте только бутилированную или кипяченую воду: Особенно в путешествиях.
- Избегайте контакта с больными людьми: Диарея может быть заразной.
Заключение
Диарея — распространенное заболевание, которое, однако, не стоит недооценивать. Соблюдение диеты, прием необходимых препаратов и забота о своем здоровье помогут быстро и эффективно справиться с этим недугом и вернуться к привычной жизни.
FAQ: часто задаваемые вопросы о диарее
- Что делать, если диарея у ребенка? Детская диарея требует особого внимания! Не занимайтесь самолечением, немедленно обратитесь к педиатру!
- Можно ли принимать пробиотики одновременно с антибиотиками? Да, пробиотики помогают восстановить микрофлору кишечника, нарушенную приемом антибиотиков.
- Когда нужно обращаться к врачу? Если диарея не проходит в течение 3 дней, сопровождается высокой температурой, кровью в стуле, сильной болью в животе, необходимо срочно обратиться к врачу!
- Как избежать обезвоживания при диарее? Пейте много жидкости: чистую воду, травяные чаи, растворы для регидратации.
- Можно ли есть фрукты при диарее? Не все фрукты разрешены при диарее. Рекомендуются бананы, печеные яблоки. Откажитесь от винограда, слив, абрикосов — они могут усилить брожение в кишечнике.