Сколько ккал в 8 крыльях Кфс
KFC — это один из самых популярных фастфудов в мире, и их куриные крылья — настоящий хит! Но сколько же калорий в этих аппетитных кусочках? Давайте разберемся!
- Сколько калорий в 8 крыльях КФС
- Как рассчитать калорийность крылышек КФС
- Количество калорий = Вес порции (в граммах) x Калорийность 100 грамм (314 ккал)
- Количество калорий = 162 грамма x 314 ккал/100 грамм = 508,7 ккал
- Сколько калорий в одном крыле КФС
- Сколько калорий в разных порциях крылышек КФС
- Советы по снижению калорийности крылышек КФС
- Выводы
- FAQ
Сколько калорий в 8 крыльях КФС
8 крылышек КФС весят примерно 216 грамм и содержат 678 калорий. Это довольно много, особенно если вы следите за своей фигурой!
Важно понимать, что эта цифра может варьироваться:- Размер порции: KFC предлагает разные порции крылышек, поэтому количество калорий может отличаться.
- Способ приготовления: Если вы заказываете крылья с дополнительными соусами или специями, калорийность увеличивается.
- Тип крылышек: KFC предлагает различные варианты крылышек: «Острые», «Классические» и т.д. Калорийность может немного отличаться в зависимости от рецептуры.
Полезно знать: В 100 граммах куриных крылышек КФС примерно 314 калорий.
Как рассчитать калорийность крылышек КФС
Если вы хотите рассчитать калорийность порции крылышек КФС, воспользуйтесь простой формулой:
Количество калорий = Вес порции (в граммах) x Калорийность 100 грамм (314 ккал)
Например, если вы хотите узнать калорийность порции из 6 крылышек, весом 162 грамма:
Количество калорий = 162 грамма x 314 ккал/100 грамм = 508,7 ккал
Сколько калорий в одном крыле КФС
Одно крылышко КФС весит примерно 27 грамм и содержит 85 калорий.
Сколько калорий в разных порциях крылышек КФС
KFC предлагает разные порции крылышек:
- 3 крыла: 81 грамм, 254,3 ккал.
- 6 крыла: 162 грамма, 508,7 ккал.
- 9 крыла: 243 грамма, 763 ккал.
Советы по снижению калорийности крылышек КФС
- Закажите крылья без кожи: Кожа содержит много жира и калорий.
- Выберите более легкий соус: Вместо «Острого» или «Барбекю» закажите «Сливочный» или «Чесночный» соус.
- Дополните крылья салатом: Свежие овощи помогут сбалансировать калорийность блюда.
- Разделите порцию: Если вам сложно съесть всю порцию, разделите ее на две части.
- Замените крылья на более легкие блюда: В KFC есть и другие варианты блюд, например, «Салаты» или «Куриные наггетсы».
Выводы
Куриные крылья КФС — это вкусное и сочное блюдо, но учитывайте его калорийность. Если вы следите за своей фигурой, выбирайте порции поменьше, уменьшайте количество соусов и дополняйте крылья салатами.
FAQ
- Сколько калорий в 10 крыльях КФС? Примерно 1017 ккал.
- Какая калорийность куриных крылышек КФС без кожи? Примерно на 30% меньше, чем с кожей.
- Можно ли есть куриные крылья КФС на диете? В небольших количествах и с учетом других блюд в рационе — да.
- Как часто можно есть куриные крылья КФС? Рекомендуется не более 1-2 раз в неделю.
- Какие еще блюда KFC имеют низкую калорийность? Салаты, курица гриль, наггетсы (в небольших количествах).