Как по ногтям определить чего не хватает в организме

Ногти могут быть отображением состояния нашего здоровья. Различные заболевания и дефициты витаминов могут проявляться на ногтевых пластинах различными способами. В этой статье мы рассмотрим, какие заболевания можно узнать по ногтям, какие болезни показывают ногти и как распознать дефицит витаминов.

1. Как распознать по ногтям дефицит витаминов
2. Какие заболевания можно узнать по ногтям
3. Какие болезни показывают ногти
4. Какого витамина не хватает если на ногтях продольные полосы
5. Что означает продольные полосы на ногтях
6. Выводы

Как распознать по ногтям дефицит витаминов

1. Трещины и желтизна ногтей

Если на ногтях появились трещины и желтизна, это может свидетельствовать о грибковой инфекции и дефиците витамина В12. Для профилактики можно регулярно принимать комплекс витаминов, в том числе и витамин B12.

2. Отсутствие лунул, то есть белых полумесяцев на ногтях

Если на ногтях отсутствуют лунулы, это может указывать на анемию и нехватку железа. Для профилактики необходимо увеличить употребление железа, что можно достигнуть через питание или прием специальных добавок.

3. Поперечные полосы

Если на ногтях появились поперечные полосы, это может быть свидетельством дефицита витамина В1 и возможных нарушений углеводного обмена. Для профилактики можно добавить в свой рацион продукты, богатые витамином В1, например, зеленые овощи, семечки и орехи.

Какие заболевания можно узнать по ногтям

На ногтях могут возникать следующие заболевания:

1. Пигментные пятна

Появление темных или светлых пятен на ногтях может свидетельствовать о патологиях печени.

2. Онихомикоз

Это грибковое заболевание, которое проявляется в виде изменения цвета и формы ногтя. Онихомикоз может привести к дальнейшим осложнениям и требует немедленного лечения.

3. Псориаз

Появление красных пятен на ногтях может быть связано с псориазом.

4. Атрофия ногтей

Атрофия ногтей может быть связана с витилиго или аутоиммунными заболеваниями.

5. Онихолизис

Это заболевание проявляется в виде отслоения ногтей.

6. Панариций

Панариций — это гнойное воспаление пальца, которое может привести к утрате ногтя.

Какие болезни показывают ногти

1. Указательный палец

Если на указательном пальце ногтей возникла проблема, это может свидетельствовать о проблемах с толстым кишечником, печенью и/или поджелудочной железой.

2. Средний палец

Если на среднем пальце возникли проблемы с ногтями, это часто связано с проблемами эластичности сосудов и давления в них.

3. Безымянный палец

Если на безымянном пальце возникли проблемы с ногтями, это может быть признаком проблем с эндокринной системой.

4. Мизинец

Если на мизинце возникли проблемы с ногтями, то это может быть связано с проблемами с тонким кишечником.

Какого витамина не хватает если на ногтях продольные полосы

Если на ногтях появились продольные темные полосы, синие или фиолетовые пятна, это может свидетельствовать о недостатке витамина В12 и витамина D. Для поддержания необходимого уровня витаминов рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых витамином В12, таких как печень, рыба, морепродукты, говядина, злаки, молочные продукты и яйца.

Что означает продольные полосы на ногтях

Если на ногтях появились продольные полосы, причиной их появления может быть травма ногтевого валика, хронические болезни или грибковая инфекция. Также, контакт с химическими веществами, например, бытовые моющие средства, может быть причиной образования продольных полос.

Выводы

Как видно из вышесказанного, наши ногти могут быть очень хорошим индикатором нашего здоровья. Хорошая привычка следить за состоянием ногтей может помочь обнаружить проблемы здоровья и принять необходимые меры для их решения. Если у вас возникли какие-либо изменения на ногтях, необходимо обратиться к врачу, который проведет осмотр и поставит диагноз. Также можно увеличить употребление определенных витаминов через питание или прием специальных добавок, что поможет уменьшить риск определенных проблем со здоровьем.